保健枕頭其實是一個統(tǒng)稱，只要是能夠起到保護頸椎、鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經或者對身心健康在某個方面有益的枕頭都可以稱為保健枕頭。保健枕頭強調的是人性化的設計和功能，由于每天和我們身體密切接觸，使用一個好的保健枕頭對整個人的身體健康和精神狀態(tài)都大有幫助。而如今市場上的保健枕頭可以種類繁多，怎樣保健枕頭才算好呢？從保健方式上來看，保健枕頭可以分為兩種：物理保健枕頭和化學保健枕頭。所謂物理保健枕頭，就是通過改善枕頭的物理性質以達到保護頸椎和改善睡眠質量的功能。目前市場上最為常見的物理保健枕頭多為慢回彈枕，這種枕頭使用天然乳膠或者太空棉慢回彈記憶棉為原材料。這類枕頭最大的特性就是自動改變形狀以配合各種睡姿，通過枕頭隨時與頸部的緊密結合，固定整個頭部的位置，防止頸部落空而造成落枕。除了慢回彈枕之外，物理保健枕頭還包括傳統(tǒng)的具有安定寧神作用的玉石枕，現代的利用氣壓原理的氣流枕等等。而對保護頸椎有很好的功效，上班族最經常使用的“U型枕”從某個方面來說也可以算是一種保健枕了。另一大類保健枕頭化學保健枕則主要是通過以各種天然植物作為枕頭的填充物，通過人體對其中的有效成分的吸收起到保健作用。這些天然植物包括一些芳香植物，各種配伍使用的中藥材，可以對身體起到鎮(zhèn)靜安神、降壓理氣的左右。保健枕頭的物理功效和化學功效并不是不相容的，市場上有很多新式的保健枕頭就很好地講兩種功效有機的結合在一起。而也不能簡單斷言哪種好哪種枕頭不好，保健枕頭也要對癥下藥，畢竟適合自己的才是最好的。