杠鈴桿廠家不同，材質(zhì)不同，導(dǎo)致最大承重也會(huì)有不同。
一般健身房1.2米的常見(jiàn)的承重在50KG，1.5米的承重100kg，1.8米的150kg，粗的300kg。2.2米的比賽專用桿一般都是承重600kg以上。杠鈴桿重量

產(chǎn)品介紹：凱速 抓舉舉重杠 杠鈴桿1.2米直桿(可搭配孔徑28mm的杠鈴片)，價(jià)格：89.00。
產(chǎn)品介紹：愛(ài)伯特ibort 杠鈴桿 可搭配啞鈴片 男杠鈴運(yùn)動(dòng)器材健身器材 1.2米小曲桿，價(jià)格：85.00。
產(chǎn)品介紹：凱速 抓舉舉重杠 杠鈴桿1.5米直桿(可搭配孔徑28mm的杠鈴片)，價(jià)格：98.00。
產(chǎn)品介紹：朗威杠鈴杠 啞鈴桿直徑25mm桿 直桿 曲桿 配套螺母 啞鈴 單支120CM直杠鈴杠+兩螺母，價(jià)格：59.99。
產(chǎn)品介紹：華亞 舉重杠鈴組合20公斤30 40 50 60 70 80KG電鍍啞鈴杠鈴 健身器材 25kg啞鈴杠鈴兩用含1.2桿，價(jià)格：269.00。
產(chǎn)品介紹：億迪 抓舉舉重杠 杠鈴桿1.2米1.5米1.8米直桿(可搭配孔徑28mm的杠鈴片) 1.2米，價(jià)格：99.00。
產(chǎn)品介紹：依爾思1.2奧桿杠鈴 奧桿卡簧 奧桿杠鈴片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奧直桿，價(jià)格：260.00。

長(zhǎng)度主要還是看自己的需要。試試看你躺下來(lái)之后，握住杠鈴，寬握也能保證很方便就算合適。寬握就是比肩寬略寬一點(diǎn)，比如各寬一手的寬度就可以了。這個(gè)和身高臂長(zhǎng)有很大關(guān)系。
　　杠鈴有標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非標(biāo)準(zhǔn)杠鈴兩種。
　?、贅?biāo)準(zhǔn)杠鈴：由杠鈴桿（橫杠）、杠鈴片和卡箍三部分組成。
　　舉重的國(guó)際比賽必須使用經(jīng)國(guó)際舉聯(lián)認(rèn)可的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，區(qū)別主要在杠鈴桿上，杠鈴片是相同標(biāo)準(zhǔn)的。
　　男子杠鈴桿長(zhǎng)2.20米、重20公斤，女子杠鈴桿長(zhǎng)2.15米、重15公斤。杠鈴桿直徑0.028米，最大的杠鈴 片直徑為0.45米，外面包有橡膠可以起增加美觀和減少杠鈴落地的噪音的作用。杠鈴片重量、顏色及型號(hào)如下：25公斤（紅色大型）、20公斤（藍(lán)色大型）、15公斤（黃色大型）、10公斤(綠色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（紅色中型偏?。?公斤（藍(lán)色小型）、1.5公斤（黃色小型）、1公斤（綠色小型）和0.5公斤（白色小型）。
　　所有杠鈴片重量數(shù)值必須在外面用數(shù)字標(biāo)明?？ü棵總€(gè)重2.5公斤。
　　杠鈴片的添加規(guī)則是，內(nèi)側(cè)(先加)重外側(cè)(后加)輕，也就是重的加在內(nèi)側(cè)輕的加在外側(cè)。因?yàn)榭ü恐亓渴?.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠鈴片必須加在卡箍外側(cè)，而且這種小杠鈴片每側(cè)限加一個(gè)。