玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品。玄米茶極具特色：它既有日本傳統(tǒng)綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香;茶米的香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養(yǎng)價值都極大地超越了傳統(tǒng)綠茶飲料。恬靜而淡雅，溫馨又醇和。正因此，在高速運行的現代生活中，玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。那么，玄米茶的功效與作用及食用方法有哪些呢?玄米茶的副作用又是怎么樣的?
　　一、玄米茶的功效與作用
　　玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。另外，玄米含有豐富的蛋白質,醣類,纖維以及維生素B族,E等多種營養(yǎng)，比胚芽米,白米更健康營養(yǎng)，能夠促進血液,大小便暢通，也是高血壓,高血脂的人的理想食品。而且它具有獨特的熱胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。
　　玄米茶可以瓦解深層脂肪，對減內臟肥胖也很有效。玄米茶是由炒至足火香的小麥與這烘青茶坯拼和而成，吃起來既有炒麥粒的焦糖香又有綠茶特殊清香，兩者交織在一起，確是別有風味。在和韓國，愛喝玄米茶的人很多。玄米茶選用富含自然維生素的綠茶，配合經獨特工藝處理，營養(yǎng)豐富的上等玄米精制而成,其口味獨特,飲用時既有玄米稻香，又有綠茶的自然清香，是養(yǎng)生益壽的理想選擇.
　　玄米是經過特殊的工藝而制成，其中含有豐富的維生素A1,B1,B6,B12,E,尼古丁酸,泛酸,蛋白質,膳食纖維,礦物質,鐵質及磷質等純自然的營養(yǎng)成分。綠茶屬不發(fā)酵茶,香味清新,口感淡而不澀，更含有豐富的葉綠素,丹寧,氨基酸和維他命B群等，可以幫助身體循環(huán)代謝并能溶解脂肪與抗癌保有最完整的保健元素。
玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養(yǎng)價值，可以消除壓力，使人放松心情，更可調和體質;能夠促進血液循環(huán)，增強腸道蠕動，潤腸通便;在治療消化不良，食欲不振等癥狀有消食導滯，健脾開胃的功效;同時也是高血壓,高血脂的人的理想飲品。而且它具有獨特的熱胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。其中富含氨基酸和維生素有美顏的功效，特別適合女士。由于綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。
　　二、玄米茶的食用方法
　　1、取玄米茶約5g，放進放入250ml左右玻璃杯中;　　2、加開水(95-100℃)約8分滿，蓋上蓋子，浸泡3分鐘，即可飲用;　　3、也可待稍涼之后放入冰箱冷藏室，冷藏1小時左右再飲用。
　　三、玄米茶的副作用
　　玄米茶的功效很豐富，而對于玄米茶的副作用就很小了，可以說是沒有副作用，玄米茶可以長期飲用。
　　以上就是小編為大家介紹的玄米茶的功效與作用及食用方法，希望能夠幫助到您。