勿忘我(學名：Myosotissylvatica)，是紫草科勿忘草屬(MyosotisL.)的植物，為阿拉斯加州州花。那么，勿忘我的功效與作用及副作用有哪些呢?下面來看看吧。一、勿忘我的功效與作用
　　勿忘我除了觀賞外，作為藥品亦堪稱上品。中醫(yī)認為，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、腎經(jīng)，有清熱解毒、清心明目、養(yǎng)陰補腎之功，適用于肺風粉刺、疔瘡癤腫、皮膚粗糙、視物昏花、大便秘結、小便短黃等。藥理研究表明，勿忘我花含有豐富的維生素，可排除贅肉，避免皺紋及黑斑的產(chǎn)生，延緩細胞衰老，提高機體免疫能力，特別是對雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌膚，有護膚養(yǎng)顏之功。以下介紹幾例使用勿忘我的食藥方。
　　1.勿忘美顏茶：勿忘我花適量、綠茶1茶匙、蜂蜜少許。將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡，約等3分鐘，待勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可?？擅腊准∧w，適用于粉刺、雀斑。2.勿忘二花茶：勿忘我花、金銀花各等量，泡飲，或水煎服，每日1劑?？汕鍩峤舛?，適用于小兒暑痱?！　?.勿忘瀉葉茶：勿忘我花、潘瀉葉各10克，泡飲，或水煎服，每日1劑?？汕鍩嵬ū悖m用于大便秘結等?！　?.勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡飲，或水煎服，每日1劑?？墒韪吻鍩?，適用于痛經(jīng)，經(jīng)來不暢等。
　　5.勿忘菊花茶：勿忘我花、菊花各10克，泡飲，或水煎服，每日1劑?？墒韪吻鍩?，適用于高血壓頭目眩暈，視物昏花等。
6.勿忘竹葉茶：勿忘我花、慈竹葉各10克，泡飲，或水煎服，每日1劑?？汕鍩嵬?，適用于小便淋瀝澀痛等。
　　7.勿忘蓮心茶：勿忘我花、蓮子心各10克，泡飲，或水煎服，每日1劑。可清熱通淋，適用于遺精、夢遺等。
　　勿忘我的養(yǎng)生功效，藥用價值，觀賞價值都是很高的，因此如果有條件的話，可以在自己的家里種上這種天然的保健品，當然了如果要利用勿忘我治療疾病的話最好也要注意配方，這樣才能讓勿忘我發(fā)揮出更大的養(yǎng)生的價值。
　　二、勿忘我的副作用
　　1、傷脾胃勿　　忘我花茶雖然能清火明目，但若飲用過多，會傷害脾胃，脾胃虛寒者要注意少喝。
2、可補血也會敗血　　勿忘我花茶可補血，但若飲用不當，就會造成經(jīng)血不止的情況。特別是孕婦忌喝?！　?、傷精血　　勿忘我花茶可滋陰補腎，但喝多了還是會傷精血，直入腎經(jīng)，對腎不利?！　?、阻礙吸收　　勿忘我花茶含維他命C，可以有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應人群，必須在醫(yī)生的指導下才能長期使用。若用花茶服藥則會阻礙吸收，影響藥效，從而“解藥”了。