紅毛丹又叫毛荔枝，在泰國有“果王”之稱。紅毛丹吃起來非?？煽?，同時具有一定的營養(yǎng)價值和藥用價值。那么，紅毛丹的功效與作用是什么呢?下面一起來看看吧。
　　一、紅毛丹簡介
　　紅毛丹為無患子科韶子屬熱帶常綠喬木果樹紅毛丹的果實。原產于馬來半島，有36個種，是東南亞著名水果之一。東南亞各國，如泰國、斯里蘭卡、馬來西亞、印度尼西亞、新加坡、菲律賓有生產，美國夏威夷和澳大利亞也有栽培。泰國紅毛丹有“果王”之稱。
　　中國的臺灣、海南有種植，云南西雙版納有試種。我國紅毛丹能較大面積種植的地區(qū)分布在海南省五指山南部保亭、三亞、陵水、樂東等市縣的部分地區(qū)。紅毛丹按果皮顏色分為桃紅色和金黃色兩個品種。
　　二、紅毛丹的功效與作用
　　1.增強人體免疫力　　長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力?！　?.潤發(fā)美膚　　具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。　　3.改善頭暈　　紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
　　三、紅毛丹的營養(yǎng)價值
　　紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。
　　紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。
　　四、紅毛丹的禁忌
　　紅毛丹的禁忌一：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平?？诟缮嘣?、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。
　　紅毛丹的禁忌二：紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。
　　紅毛丹的禁忌三：紅毛丹皮厚且?guī)?，清洗十分不易，千萬不要去蒂后浸泡，而應用流水沖洗。紅毛丹粗糙的表面上很容易殘留農藥、肥料和病菌，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農藥中毒。
　　五、紅毛丹的吃法
　　紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。
　　以上就是小編為大家介紹的紅毛丹的功效與作用的內容，希望能夠幫助到您。